
Atteindre tes objectifs
Définis ce que tu souhaites changer et avance par petites étapes orientées solutions.
Ton compagnon numérique
ephoria t’accompagne personnellement face aux défis de la vie. Fixe tes objectifs et prends soin de ton bien-être au quotidien.
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Avec un accompagnement scientifique
Quand les pensées tournent en boucle ou que le quotidien devient pesant, faire une pause peut aider à y voir plus clair. ephoria t’accompagne avec des connaissances en psychologie et des pistes concrètes pour ton quotidien.
L’application offre un accès simple à un coaching de soutien au quotidien. Elle est développée en étroite collaboration avec le prestigieux Institut de santé mentale de la ZHAW, avec le soutien du programme Prévention dans le domaine des soins.
Des approches éprouvées du coaching orienté solutions, associées à une technologie d’IA moderne, t’aident à renforcer ton bien-être au quotidien, où et quand tu en as besoin.
Comment ephoria te soutient
Tu choisis le sujet. ephoria t’aide à organiser tes pensées et à trouver la prochaine étape.

Définis ce que tu souhaites changer et avance par petites étapes orientées solutions.

Parle à tout moment avec ton coach IA de ce qui te préoccupe, sans pression et à ton rythme.

Découvre des exercices, des méditations et des connaissances adaptés à ta situation actuelle.
Expériences personnelles
Les réponses dans le chat arrivent immédiatement et l’application m’aide vraiment.
ephoria m’a motivé à aborder des sujets que je n’avais pas vus auparavant.
Je n’avais encore jamais autant appris sur moi-même qu’au cours de ce mois avec l’application.
J’ai déjà recommandé ephoria à d’autres personnes.
Tout dans une seule application
Des fonctions concrètes qui te soutiennent au quotidien.
Parle à tout moment de pensées difficiles, d’objectifs ou de situations exigeantes.
Aborde chaque défi de manière orientée solutions et avance par petites étapes.
Reçois des rappels, impulsions, exercices et prochaines étapes adaptés.
Crée des méditations adaptées à ta situation du moment.
Exprime simplement tes pensées et utilise ephoria sans avoir à écrire.
Découvre des ressources, des outils et des connaissances utiles à ton bien-être.
Prêt pour la prochaine étape ?
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